웃음은 내장을 마사지하고 복식호흡이 되어 대장까지 자극하기에 변비 환자에게도 도움이 됩니다.

일본 교토 우니티카 중앙병원 기마타 하지에 박사팀은 즐겁고
신이 나는 영화를 보는 것만으로도 80~90%까지 줄어든다고 합니다.


웃게 되면 우리 몸의 면역이 강해져 각종 암의 예방과 치유에 도움이 되기도 하며
한번 웃을 때 우리 몸 650개의 근육 중 231개의 근육이 운동을 하게 된다고 합니다.


한번 웃을 때의 효과는 에어로빅 5분의 효과

미국의 한 연구에 의하면 어린아이들은 하루에 300~500번 정도 웃는 반면,
성인은 하루에 15번 정도밖에 웃지 않는다고 결과를 발표하기도 했습니다.

마음껏 웃는 그 모습이 가장 건강하고 아름다운 순간입니다.